فواید خندیدن با صدای بلند

خندیدن از ته دل، چه از نظر فیزیولوژیکی و چه از نظر روانی، برای بزرگسالان و کودکان بسیار مفید است. خندیدن از ته دل:

📌سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند.

📌تحمل درد را افزایش میدهد.

📌احساس استرس و اضطراب را کاهش میدهد و افراد را قادر میسازد تا از وقایع ترسناک یا آسیبزا بهبود یابند.

مطالعات نشان میدهد فعالیتهایی که کودکان بستری را میخنداند (مانند دلقکبازی) به بهبودی کمک میکند و همچنین درد و اضطراب را کاهش میدهد.

(فرناندز و آریاگا، ۲۰۱۰)

از ته دل خندیدن؛

📌همچنین به حل رفتارهای مشکلساز در کودکان کمک میکند.

📌حس شوخ طبعی کودکان را تشویق میکند.

📌به توسعه مهارتهای اجتماعی، محبوبیت و سازگاری کمک میکند. (سمرود-کلیکمن و گلد، ۲۰۱۰)

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

به تمام دلایلی که در بالا ذکر شد، باید فرزندتان را به خندیدن تشویق کنید. در واقع، باید خودتان و همه اطرافیانتان را به خندیدن تشویق کنید. اگر در خانه خود صدای خنده می شنوید، احتمالاً در مسیر درستی هستید.

منبع: آلتثا جی. سولتر، «هنر نوازندگی»

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀