Преимущества смеха вслух

От души смеяться очень полезно как для взрослых, так и для детей, как с физиологической, так и с психологической точки зрения. От души смеяться:

📌Укрепляет иммунную систему организма.

📌Повышает болевой порог.

Это снижает чувство стресса и тревоги и помогает людям оправиться от пугающих или травмирующих событий.

Исследования показывают, что занятия, которые заставляют госпитализированных детей смеяться (например, клоунада), способствуют выздоровлению, а также уменьшают боль и тревогу.

(Фернандес и Арриага, 2010)

Смеясь от всего сердца;

Это также помогает решить проблемы с поведением у детей.

Развивает у детей чувство юмора.

📌Помогает развивать социальные навыки, популярность и адаптивность. (Самруд-Кликман и Голд, 2010)

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

По всем вышеперечисленным причинам вам следует поощрять смех у вашего ребенка. Более того, вам следует поощрять смех у себя и у всех окружающих. Если вы слышите смех в своем доме, вы, вероятно, на правильном пути.

Источник: Алтея Дж. Солтер, «Искусство игры»

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀