Kahkahalarla Gülmenin Faydaları

Kahkahalara gülmek hem yetişkin hem çocuklar için fizyolojik ve psikolojik açıdan çok faydalıdır. Kahkahalarla gülmek:

📌 Bağışıklık sistemini güçlendirir.

📌Acı toleransını arttırır.

📌Stres ve kaygı duygusunu azaltarak bireyin, korku ya da travma yaşatan olayların ardından iyileşmesini sağlar.

Araştırmalar hastanede yatan çocukların (palyaço gibi) gülmesine neden olan aktivitelerin iyileşmeye yardımcı olduğunu, aynı zamanda acı ve kaygıyı da azalttığını göstermektedir.

( Fernandes& Arriaga, 2010)

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Kahkaha atarak gülmek;

📌Çocukların sorunlu davranışlarının çözümüne de destek olur.

📌Çocukların mizah duygusunu teşvik eder.

📌Sosyal becerilerinin, popülaritesinin ve uyum yeteneğinin gelişmesine katkıda bulunur. ( Semrud-Klikeman& Glad, 2010)

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Yukarıda sıralanan bunca sebepten ötürü çocuğunuzu kahkaha atmaya teşvik etmelisiniz. Hatta kendinizi ve etrafınızdaki herkesi kahkahaya teşvik etmelisiniz. Evinizde kahkaha sesler duyuluyorsa muhtemelen doğru yoldasınız.

Kaynak; Altetha J. Solter, “Oyun oynama sanatı”

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀